Vy byste pořád seděla? Zdravý pohyb pro každý den.

Pořád u obrazky? Pořád jen sedíte u počítače, mobilu nebo televize? Zní vám to povědomě? Vítejte v klubu! V dnešní době je snadné propadnout svodům moderních technologií a trávit hodiny a hodiny vsedě. Ale pozor, sedavý životní styl s sebou nese řadu zdravotních rizik. A nebavíme se jen o pár kilech navíc. Dlouhodobé...

Zdraví

19. 08. 2024

Pozor na bylinky! Příznaky předávkování bylinkami, které byste neměli ignorovat

Bylinky - Ne vždy bezpečné Bylinky jsou často vnímány jako neškodné, ale i ony můžou být při nesprávném užívání nebezpečné. Předávkování bylinkami, ačkoliv méně časté než u klasických léků, může nastat a mít nepříjemné následky. Příznaky se liší v závislosti na druhu bylinky a užitém množství. Mezi...

Zdraví

19. 08. 2024

Poprvé na gynekologii: Co čekat a kdy jít?

Proč jít na gynekologii? Návštěva gynekologa je důležitou součástí péče o zdraví každé ženy, a to i v případě, že jsi ještě nikdy předtím u gynekologa nebyla. Možná ti to připadá trochu děsivé nebo trapné, ale věř, že gynekologové jsou tu od toho, aby ti pomohli cítit se v pohodě a zodpověděli všechny tvé...

Zdraví

18. 08. 2024

Průjem a vyrážka: Kdy je čas navštívit lékaře?

Příčiny průjmu a vyrážky Průjem a vyrážka, to je kombinace, která dokáže pořádně znepříjemnit život. Ale co všechno ji může způsobit? Důvodů je celá řada a často se jedná o kombinaci více faktorů. Někdy je na vině obyčejná virová nebo bakteriální infekce, jako je například salmonelóza nebo noroviróza. Tyto...

Zdraví

17. 08. 2024

Zdraví: Pryč s druhou bradou! Tipy a triky pro štíhlejší profil

Strava: Klíč k úspěchu Správná strava hraje klíčovou roli v boji s dvojitou bradou a nadbytečným tukem v obličeji. Nejde jen o estetiku, ale i o celkové zdraví. Co tedy jíst a čemu se vyhýbat? Zaměřte se na potraviny bohaté na proteiny: libové maso, ryby, luštěniny a tofu. Proteiny zasytí a podpoří metabolismus....

Zdraví

17. 08. 2024

Borelióza: Je nakažlivá? Co potřebujete vědět

Co je to borelióza? Borelióza, známá také jako Lymeská borelióza, je infekční onemocnění způsobené bakterií Borrelia burgdorferi. Přenáší se na člověka kousnutím infikovaného klíštěte obecného. Ne každé kousnutí klíštětem ale automaticky znamená nákazu boreliózou. K přenosu infekce dochází až po delší...

Zdraví

17. 08. 2024

Bylinky na rýmu a kašel: Babské rady, které opravdu fungují

Bylinky ulevující od rýmy Rýma a kašel dokáží potrápit. Naštěstí nám příroda nabízí pomocnou ruku v podobě bylin. Mezi osvědčené pomocníky patří například mateřídouška úzkolistá, která uvolňuje hleny a usnadňuje vykašlávání. Pro své antiseptické účinky je oblíbený také tymián obecný, který pomáhá v...

Zdraví

16. 08. 2024

Silniční lišej: Co dělat, když svědí a pálí?

Co je to silniční lišej? Silniční lišej, známý také pod lékařským názvem pityriasis versicolor, je běžné kožní onemocnění. Způsobuje ho kvasinka Malassezia globosa, která se přirozeně vyskytuje na lidské kůži. U některých lidí se však tato kvasinka přemnoží, což vede k rozvoji silničního lišeje. Typickým...

Zdraví

16. 08. 2024

Protein v kávě: Ranní vzpruha pro vaše svaly i mysl?

Proteinová káva: Co to je? Proteinová káva, neboli káva obsahující protein, je čím dál oblíbenější volbou pro ty, kteří si chtějí dát lahodný a zároveň výživný nápoj. V podstatě se jedná o běžnou kávu, do které se přidává protein ve formě prášku. Tento prášek může být vyroben z různých zdrojů, jako je...

Zdraví

16. 08. 2024

Babské rady na afty v puse: Co zabírá a čemu se vyhnout?

Co jsou afty a proč vznikají? Afty, ty otravné a bolestivé vřídky v ústech, trápí snad každého z nás. Objevují se na jazyku, dásních, vnitřní straně tváří nebo na měkkém patře a dokáží znepříjemnit i ty nejjednodušší činnosti, jako je jídlo, pití nebo mluvení. Co ale afty vlastně jsou a proč se u nás...

Zdraví

15. 08. 2024