jablko před spaním

Jablko Před Spaním

Jablko před spaním: Pomocník spánku nebo noční můra pro zdraví?

Mýtus o jablku na noc Jablko, ten zdánlivě nevinný symbol zdraví, se v posledních letech stalo předmětem mýtů a dohadů, pokud jde o jeho konzumaci před spaním. Mnozí věří, že jablko snědené na noc škodí a narušuje spánek. Pravda je ale o něco složitější. Jablka jsou bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, která...