Sacharidová dieta: Jídelníček pro zdravý životní styl

Sacharidy: Základní živina Sacharidy jsou často vnímané jako nepřítel číslo jedna v boji s kily navíc, ale pravdou je, že jsou pro naše tělo naprosto zásadní. Jsou to ony, kdo nám dodává energii pro každodenní fungování, od ranního vstávání až po večerní trénink. Sacharidy se dělí na jednoduché a složité. Ty...

zdraví

26. 06. 2024