Průvodce zdravým stravováním ve Strážnici: Kde začít a kam zajít
Základní principy zdravého stravování ve Strážnici Správná výživa je základ zdravého života a tady ve Strážnici to vidíme na...
Zdraví
Pátá a šestá nemoc: Co rodiče potřebují vědět o vyrážkách
Co jsou pátá a šestá nemoc Pátá a šestá nemoc patří mezi běžná virová onemocnění, která se nejčastěji vyskytují u malých dětí. Pátá nemoc, odborně označovaná jako erythema infectiosum, je způsobena parvovirem B19 a projevuje se charakteristickou červenou vyrážkou na tvářích, která připomíná vzhled...
28. 01. 2026
Průvodce zdravým stravováním ve Strážnici: Kde začít a kam zajít
Základní principy zdravého stravování ve Strážnici Správná výživa je základ zdravého života a tady ve Strážnici to vidíme na každém kroku. Když se ráno projdete po náměstí Svobody, ucítíte vůni čerstvého ovoce a zeleniny od našich místních pěstitelů. Naše moravská tradice je prostě v tomhle nenahraditelná -...
19. 10. 2025
Anabolický syrovátkový protein: Klíč k lepší regeneraci svalů
Co je anabolic whey protein Syrovátkový protein není jen další výživový doplněk na trhu. Je to parťák pro každého, kdo to myslí se svým tréninkem vážně. Představte si, že máte za sebou pořádnou dřinu v posilovně - svaly křičí a vy víte, že zítra budete pěkně bolet. Přesně v takovou chvíli přichází ke slovu...
11. 06. 2025
Čínský čaj na hubnutí: Co skutečně dokáže a jak ho správně pít
Historie čínských čajů pro hubnutí Čínské čaje pro hubnutí mají dlouhou a bohatou historii sahající až do starověké Číny, kde byly po staletí využívány nejen jako nápoj, ale také jako účinný prostředek pro podporu zdraví a regulaci tělesné hmotnosti. První písemné zmínky o používání čajů pro hubnutí...
17. 05. 2025
Skákej se do formy: Cvičení na trampolíně hubnutí zaručeno!
Zábava a hubnutí na trampolíně Skákání na trampolíně není jen dětská zábava, ale i efektivní forma cvičení pro dospělé. Tato aktivita, která vám vrátí vzpomínky na bezstarostné dětství, vám pomůže shodit přebytečná kila a zároveň si zlepšit náladu. Pohyb na trampolíně je totiž překvapivě komplexní a...
17. 04. 2025
Banánová dieta: Funguje to nebo je to jen mýtus?
Princip banánové diety Banánová dieta si v poslední době získává na popularitě a není se čemu divit. Její princip je jednoduchý a lákavý: zařaďte do svého jídelníčku více banánů, ať už jako svačinu, součást snídaně nebo dezert. Banány jsou totiž bohaté na draslík, vitamíny a vlákninu, která vám pomůže...
17. 04. 2025
Snídaně na hubnutí: Nakopněte svůj metabolismus hned po ránu!
Význam snídaně pro metabolismus Snídaně, často označovaná za nejdůležitější jídlo dne, hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu, což je proces, kterým tělo přeměňuje potravu na energii. Pro ty, kteří se snaží zhubnout, je snídaně základním stavebním kamenem úspěchu. Po nočním půstu nastartování metabolismu...
16. 04. 2025
Endokanabinoidní dieta: Revoluce ve zdravém stravování?
Co je endokanabinoidní dieta? Endokanabinoidní dieta se v posledních letech stává stále populárnější volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit své zdraví a celkovou pohodu. Tato stravovací strategie se zaměřuje na podporu přirozeného endokanabinoidního systému těla, komplexní sítě receptorů a neurotransmiterů, které hrají...
15. 04. 2025
Zduřelé uzliny v podpaží: Co signalizují a kdy k lékaři?
Co jsou lymfatické uzliny? Lymfatické uzliny jsou malé, oválné útvary rozmístěné po celém těle, které hrají klíčovou roli v imunitním systému. Fungují jako filtry, zachycují a ničí škodlivé látky, jako jsou bakterie a viry. Někdy se lymfatické uzliny, například ty v podpaží, zvětší, což může být známkou toho,...
11. 04. 2025
Kdy se vážit pro nejpřesnější výsledky?
Ráno po probuzení Probuzení do nového dne s sebou přináší spoustu možností, jak pečovat o své zdraví a blahobyt. Pokud patříte k těm, kteří si hlídají váhu, možná vás napadne: „Mám se vážit hned ráno?“. Ranní vážení, ideálně ihned po probuzení a návštěvě toalety, je skvělým zvykem pro ty, kteří...
10. 03. 2025