Vitamín D je naprosto nezbytný pro lidský organismus
Lidské tělo potřebuje pro správné fungování odpovídající množství vitamínů, o tom není žádných pochyb. Jedním z těch...
Lidské tělo potřebuje pro správné fungování odpovídající množství vitamínů, o tom není žádných pochyb. Jedním z těch...
Návštěva lékaře V den ukončení neschopenky, tedy v den, kdy vám končí pracovní neschopnost, se již nepovažujete za osobu uznanou...
Příčiny bodavé bolesti Bodavá bolest na vnitřní straně kolene může mít různé příčiny a je důležité je správně identifikovat pro...
Protein a hubnutí: silná dvojka Bílkoviny jsou při hubnutí vaším nejlepším kamarádem. Proč? Zasytí na delší dobu a pomáhají udržet svalovou hmotu, která je klíčová pro spalování kalorií i v klidu. Kdy si ale protein dát, abyste z něj vytěžili maximum? Ideální je konzumovat protein během celého dne, a to rozděleně...
21. 11. 2024
Příčiny zalehlého ucha Zalehlé ucho po koupání, typicky doprovázené nepříjemným tlakem a tlumeným sluchem, je běžným jevem. Jeho příčinou je uvěznění vody v ušním kanálku. Tento jev se častěji objevuje u lidí s úzkými zvukovody nebo po koupání v chlorované či slané vodě, která může dráždit pokožku a...
21. 11. 2024
Příčiny bodavé bolesti Bodavá bolest na vnitřní straně kolene může mít různé příčiny a je důležité je správně identifikovat pro efektivní léčbu. Bolest může být způsobena například poškozením menisku, chrupavky v koleni, která tlumí nárazy. K tomuto typu zranění často dochází při sportech s rotací...
21. 11. 2024
Proč bílkoviny? Bílkoviny jsou zkrátka základ. Jsou stavebními kameny našeho těla a podílejí se na nespočtu důležitých funkcí. Od budování a opravy tkání, přes tvorbu hormonů a enzymů až po podporu imunitního systému. Jídelníček bohatý na bílkoviny nám pomáhá cítit se déle sytí, což je skvělá zpráva pro...
20. 11. 2024
Český virus melatonin: Co to je? Výraz "český virus melatonin" je nejasný a neexistuje žádná oficiální informace o viru s tímto názvem. Je možné, že se jedná o dezinterpretaci nebo nepodloženou informaci. Melatonin sám o sobě je hormon produkovaný epifýzou v mozku, který reguluje spánek a bdění. Není to virus a nemá...
20. 11. 2024
Co je energetický nápoj? Energetické nápoje jsou nealkoholické nápoje, které obvykle obsahují velké množství kofeinu, cukru a dalších stimulantů, jako je taurin, guarana a vitamíny skupiny B. Tyto nápoje jsou často prodávány s tvrzením, že zvyšují energii, zlepšují soustředění a fyzickou výkonnost. Ačkoliv...
16. 11. 2024
V dnešní době, kdy se čím dál více lidí věnuje silovému tréninku a vzpírání, roste i poptávka po vybavení, které jim pomůže dosáhnout lepších výsledků a zároveň minimalizovat riziko zranění. Jedním z takových pomocníků je bezesporu i vzpěračský opasek, často označovaný jako power system opasek. Tento...
16. 11. 2024
Co je mravenčení a proč vzniká? Mravenčení v levé ruce, často popisované jako nepříjemné brnění nebo píchání, je běžný příznak, který může mít řadu příčin. Většinou je mravenčení neškodné a rychle odezní. Někdy ale může signalizovat i závažnější zdravotní problém. Mravenčení vzniká podrážděním...
15. 11. 2024
Švihadlo: zábavná cesta k hubnutí Švihadlo není jenom dětská hračka, ale i překvapivě efektivní nástroj pro hubnutí. Skákání přes švihadlo spaluje velké množství kalorií, a to i při krátkých intervalech cvičení. Navíc zapojuje do činnosti různé svalové skupiny, čímž podporuje celkovou tělesnou kondici. Pro...
15. 11. 2024
Co je Nutrend Iso Whey ProZero? Nutrend Iso Whey ProZero je prémiový syrovátkový proteinový izolát od firmy Nutrend. Jedná se o doplněk stravy, který je určený pro sportovce a aktivní jedince s vysokými nároky na příjem bílkovin. Vyniká vysokým obsahem bílkovin (až 90 %) a minimálním množstvím tuku a sacharidů. Díky...
15. 11. 2024