Vitamín D je naprosto nezbytný pro lidský organismus
Lidské tělo potřebuje pro správné fungování odpovídající množství vitamínů, o tom není žádných pochyb. Jedním z těch...
Zdraví
Přírodní diuretika: Co vám pomůže odvodnit organismus?
Kopřiva dvoudomá Je to jedna z našich nejznámějších rostlin, a to nejen díky svému charakteristickému vzhledu, ale i díky žahavým chloupkům, které obsahují kyselinu mravenčí. Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je vytrvalá bylina dorůstající výšky až 150 cm. Má srdčité, pilovité listy a kvete od června do září...
18. 06. 2024
Mononukleóza: Co byste měli vědět o „nemoci z líbání“?
Co je mononukleóza? Mononukleóza, často nazývaná „nemoc z líbání“, je infekční onemocnění způsobené virem Epstein-Barrové (EBV). Tento virus se šíří především slinami, ale může se přenášet i krví, spermatem a jinými tělními tekutinami. Mezi typické příznaky mononukleózy patří únava, bolest v krku,...
18. 06. 2024
Bolest uzlin na krku na dotek: Kdy se začít bát?
Uzliny na krku: Co je dobré vědět Zvětšené uzliny na krku, odborně lymfadenopatie, obvykle signalizují, že se v těle děje něco neobvyklého. Nejčastěji je zvětšení uzlin způsobeno virovou nebo bakteriální infekcí, jako je nachlazení, chřipka nebo angína. Vzácněji může být zvětšení uzlin příznakem závažnějšího...
18. 06. 2024
Virová angína: Jak ji poznat a co na ni zabírá?
Bolest v krku: Bolest v krku je obvykle prvním příznakem virové angíny. Může být mírná nebo silná a zhoršuje se polykáním. Bolest v krku zná asi každý. Někdy je to jen nepříjemné škrábání, jindy ostrá bolest, která znemožňuje polykání. Nejčastěji je na vině virová infekce, jako je nachlazení nebo chřipka....
18. 06. 2024
Zdravější chuť: Objevte sílu náhražek soli
Sůl a krevní tlak Sůl, neboli chlorid sodný, je nezbytná pro naše tělo, ale její nadměrná konzumace je spojována s vysokým krevním tlakem. Když jíme hodně soli, naše tělo zadržuje více vody, aby se sodík naředil. To zvyšuje objem krve a následně i tlak na stěny cév. Vysoký krevní tlak je významným rizikovým...
17. 06. 2024
Dýcháte s klidem? Co potřebujete vědět o nemocech plic
Plicní nemoci představují širokou škálu zdravotních potíží, které postihují plíce a dýchací cesty. Tyto nemoci mohou ztěžovat dýchání, snižovat příjem kyslíku a ovlivňovat celkové zdraví a kvalitu života. Existuje mnoho různých typů plicních nemocí, od běžných infekcí, jako je zápal plic, až po chronická...
15. 06. 2024
Zhubněte bez stresu s dietou 80/20: Jezte zdravě a dopřejte si!
Princip 80/20 v kostce Paretovým principem, neboli principem 80/20, se rozumí, že zhruba 80 % výsledků pramení z 20 % úsilí. Jinými slovy, malá část příčin má na svědomí většinu následků. Tento princip, ačkoliv se nejedná o exaktní vědecký zákon, nachází uplatnění v mnoha oblastech života. V podnikání může...
13. 06. 2024
Šestá nemoc: Jak dlouho trvá infekčnost?
Co je šestá nemoc Šestá nemoc, někdy nazývaná také roseola infantum, je virové onemocnění postihující především malé děti. Původcem je lidský herpesvirus 6 (HHV-6), méně často pak HHV-7. Typickým příznakem je náhlá vysoká horečka, která trvá 3-5 dní, po níž následuje výsev růžové skvrnité vyrážky po...
12. 06. 2024
Ning Hong čaj a hubnutí: Funguje to opravdu? Recenze a zkušenosti
Ning hong čaj a metabolismus Ning hong čaj je specifický druh černého čaje pocházející z provincie Yunnan v Číně. Je známý svou zemitou, lehce nasládlou chutí a červenohnědým nálevem. V posledních letech se o něm začíná mluvit i v souvislosti s metabolismem. Některé studie naznačují, že Ning hong čaj by mohl...
11. 06. 2024
Plavání a hubnutí: Jak zhubnout v bazénu?
Plavání spaluje kalorie Plavání je skvělý způsob, jak si dát do těla a zároveň si užít osvěžující pohyb. Kolik kalorií ale spálíte, záleží na několika faktorech, jako je intenzita, styl plavání a vaše tělesná hmotnost. Obecně platí, že čím intenzivněji plavete, tím více kalorií spálíte. Například kraul...
10. 06. 2024