Vitamín D je naprosto nezbytný pro lidský organismus
Lidské tělo potřebuje pro správné fungování odpovídající množství vitamínů, o tom není žádných pochyb. Jedním z těch...
Zdraví
Snížíte kreatinin jídlem: Tipy na jídelníček
Co je kreatinin a proč na něm záleží? Kreatinin je odpadní produkt vznikající při svalové práci. Tělo ho běžně filtruje z krve a vylučuje močí. Hladina kreatininu v krvi slouží jako důležitý ukazatel funkce ledvin. Zvýšená hladina kreatininu může signalizovat, že ledviny nepracují správně a nezvládají odstraňovat...
13. 11. 2024
Drastické hubnutí: Kdy je rychlá proměna nebezpečná?
Co je drastické hubnutí? Drastické hubnutí, často spojované s rychlou a výraznou ztrátou váhy, slibuje lákavé výsledky v krátkém čase. Je však důležité si uvědomit, že takovýto přístup k hubnutí může být pro naše tělo velmi náročný a mít negativní dopad na naše zdraví. Rychlá ztráta váhy často znamená...
13. 11. 2024
Cviky na hubnutí: Zbavte se kil s radostí!
Kardio pro Spalování Tuku Kardio cvičení je skvělým způsobem, jak spalovat kalorie a zhubnout. Mezi nejefektivnější kardio cviky na hubnutí patří běh, jízda na kole, plavání a rychlá chůze. Tato cvičení zapojují velké svalové skupiny a zvyšují tepovou frekvenci, což vede k vyššímu výdeji energie. Pro dosažení...
12. 11. 2024
Scheuermannova nemoc: Co s bolavými zády teenagerů?
Co je Scheuermannova nemoc? Scheuermannova nemoc, také známá jako juvenilní kyfóza, je onemocnění páteře, které postihuje především dospívající v období růstu. Toto onemocnění způsobuje, že se obratle, kosti tvořící páteř, vyvíjejí nerovnoměrně. Místo toho, aby rostly do kulatého tvaru, jak je obvyklé, u...
12. 11. 2024
Sacharidy: Kde se schovávají a jak je poznat?
Druhy sacharidů Sacharidy v naší stravě můžeme rozdělit do dvou hlavních kategorií: jednoduché a složené. Jednoduché sacharidy, také nazývané cukry, se rychle vstřebávají do krevního oběhu a poskytují rychlý zdroj energie. Patří sem glukóza, fruktóza (nachází se v ovoci) a galaktóza. Složené sacharidy se skládají...
12. 11. 2024
Otrava alkoholem: Jak se jí druhý den zbavit?
Příznaky kocoviny Po večeru stráveném s alkoholem se ráno často dostaví nepříjemné následky v podobě kocoviny. Kocovina je vlastně mírná forma otravy alkoholem, která se projevuje řadou nepříjemných symptomů. Mezi nejčastější patří bolest hlavy, nevolnost, zvracení, dehydratace, únava, závratě a celková slabost....
11. 11. 2024
Kašovitá dieta: Kdy pomáhá a co jíst?
Co je kašovitá dieta? Kašovitá dieta je stravovací plán, který se skládá z rozmixovaných nebo rozmělněných potravin. Cílem je usnadnit polykání a trávení lidem, kteří mají potíže s konzumací pevných potravin. Tato dieta se často doporučuje pacientům po operaci v oblasti úst, krku nebo jícnu, pacientům s poruchami...
11. 11. 2024
Ketodieta: Recenze a zkušenosti z první ruky
V posledních letech si ketogenní dieta, zkráceně keto dieta, získala značnou popularitu jako účinný způsob hubnutí a zlepšení celkového zdraví. Keto dieta je stravovací plán s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, který nutí tělo spalovat tuky jako palivo místo glukózy. Při hledání informací o keto...
11. 11. 2024
Rakovina hrtanu: Co potřebujete vědět
Co je rakovina hrtanu? Rakovina hrtanu, někdy nazývaná také rakovina hlasivek, je závažné onemocnění, které postihuje hrtan, orgán umístěný v krku a zodpovědný za dýchání, mluvení a polykání. Tato rakovina vzniká, když se buňky v hrtanu začnou nekontrolovatelně množit a vytvářet nádor. Existují dva hlavní typy...
11. 11. 2024
Získejte formu s HouseFit Tempo 30: Domácí posilovna pro každého!
Co je Housefit Tempo 30 Housefit Tempo 30 je běžecký pás, který osloví rekreační běžce hledající spolehlivé a skladné fitness zařízení pro domácí použití. Tento model se pyšní kompaktním designem, díky kterému se snadno vejde i do menších bytů. Po skončení tréninku ho lze jednoduše složit a uskladnit, čímž...
10. 11. 2024