Průvodce zdravým stravováním ve Strážnici: Kde začít a kam zajít
Základní principy zdravého stravování ve Strážnici Správná výživa je základ zdravého života a tady ve Strážnici to vidíme na...
Zdraví
Rozjeďte svůj bazální metabolismus a hubněte snadněji!
Co je bazální metabolismus? Je to vlastně energie, kterou vaše tělo spálí jenom tím, že existuje. Jde o kalorie, které potřebujete k udržení základních funkcí, jako je dýchání, krevní oběh, činnost orgánů a regulace teploty. Prostě všechno, co se ve vašem těle děje, i když zrovna nic neděláte. Bazální metabolismus...
21. 08. 2024
Magu hubnutí: Revoluce ve zdravém životním stylu?
Magu a hubnutí: Fakta a mýty Magu je exotické ovoce, které si v posledních letech získává na popularitě i u nás. Jeho sladkokyselá chuť a vysoký obsah vitamínů z něj dělají lákavou pochutinu. V souvislosti s magu se ale často mluví i o hubnutí. Může nám konzumace magu skutečně pomoci zhubnout? Magu je bohaté na...
20. 08. 2024
Impact Whey: Tajemství rychlé regenerace a růstu svalů?
Syrovátkový protein a svaly Syrovátkový protein je populární doplněk stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí budovat svalovou hmotu. Je to kompletní protein, což znamená, že obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin, které si tělo nedokáže samo vyrobit. Tyto aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin a jsou...
20. 08. 2024
Štípance od štěnic: Jak je poznat a co s nimi?
Co je štěnice Štěnice, drobný hmyz s vědeckým názvem Cimex lectularius, představuje pro člověka nepříjemného společníka. Tento parazit se živí výhradně krví teplokrevných živočichů, přičemž člověk je jeho nejoblíbenějším hostitelem. Štěnice se aktivují především v noci, kdy se vydávají ze svých úkrytů,...
20. 08. 2024
Koktejl na hubnutí z DM: Funguje to podle recenzí?
Koktejly na hubnutí z dm V drogeriích dm narazíte na širokou škálu koktejlů na hubnutí od různých značek. Mezi zákazníky jsou oblíbené značky jako SlimFast, KetoDiet, Protifast a další. Tyto koktejly obvykle obsahují vysoký podíl bílkovin, vlákniny a dalších živin, které vám pomohou cítit se sytí a dodají energii....
19. 08. 2024
Vy byste pořád seděla? Zdravý pohyb pro každý den.
Pořád u obrazky? Sedíte furt u počítače nebo koukáte do mobilu? To je dneska docela běžný, že jo? Vítejte v klubu! Tenhle životní styl může bohužel vést k různým zdravotním potížím, včetně Scheuermannovy nemoci, která trápí hlavně mladé lidi. Sedavý způsob života je prostě risk pro naše zdraví a nejde jen o...
19. 08. 2024
Pozor na bylinky! Příznaky předávkování bylinkami, které byste neměli ignorovat
Bylinky - Ne vždy bezpečné Bylinky jsou často vnímány jako neškodné, ale i ony můžou být při nesprávném užívání nebezpečné. Předávkování bylinkami, ačkoliv méně časté než u klasických léků, může nastat a mít nepříjemné následky. Příznaky se liší v závislosti na druhu bylinky a užitém množství. Mezi...
19. 08. 2024
Poprvé na gynekologii: Co čekat a kdy jít?
Proč jít na gynekologii? Návštěva gynekologa je důležitou součástí péče o zdraví každé ženy, a to i v případě, že jsi ještě nikdy předtím u gynekologa nebyla. Možná ti to připadá trochu děsivé nebo trapné, ale věř, že gynekologové jsou tu od toho, aby ti pomohli cítit se v pohodě a zodpověděli všechny tvé...
18. 08. 2024
Průjem a vyrážka: Kdy je čas navštívit lékaře?
Příčiny průjmu a vyrážky Průjem a vyrážka, to je kombinace, která dokáže pořádně znepříjemnit život. Ale co všechno ji může způsobit? Důvodů je celá řada a často se jedná o kombinaci více faktorů. Někdy je na vině obyčejná virová nebo bakteriální infekce, jako je například salmonelóza nebo noroviróza. Tyto...
17. 08. 2024
Zdraví: Pryč s druhou bradou! Tipy a triky pro štíhlejší profil
Strava: Klíč k úspěchu Správná strava hraje klíčovou roli v boji s dvojitou bradou a nadbytečným tukem v obličeji. Nejde jen o estetiku, ale i o celkové zdraví. Co tedy jíst a čemu se vyhýbat? Zaměřte se na potraviny bohaté na proteiny: libové maso, ryby, luštěniny a tofu. Proteiny zasytí a podpoří metabolismus....
17. 08. 2024