Můžu v den ukončení neschopenky ven? Co říká zákon?
Návštěva lékaře V den ukončení neschopenky, tedy v den, kdy vám končí pracovní neschopnost, se již nepovažujete za osobu uznanou...
Články od MartinTvrdon
Mononukleóza: Co byste měli vědět o „nemoci z líbání“?
Co je mononukleóza? Mononukleóza, často nazývaná „nemoc z líbání“, je infekční onemocnění způsobené virem Epstein-Barrové (EBV). Tento virus se šíří především slinami, ale může se přenášet i krví, spermatem a jinými tělními tekutinami. Mezi typické příznaky mononukleózy patří únava, bolest v krku,...
18. 06. 2024
Penco Junior: Po sportu ideální shake!
Po sportovní zátěži Po sportovní zátěži je důležité dát tělu prostor k regeneraci. Dopřejte si dostatek spánku, jelikož během něj dochází k opravě svalových vláken a doplnění energetických zásob. Nezapomínejte na hydrataci – pijte dostatek vody nebo iontových nápojů, které doplní ztracené minerály. Lehké...
18. 06. 2024
Chránič těla: Nezbytný parťák pro každý sport
Typy chráničů těla Na trhu existuje několik typů chráničů těla, které se liší úrovní ochrany a použitými materiály. Mezi nejběžnější patří: Chrániče zad: Chrání páteř před nárazy a úrazy. Jsou vhodné pro sporty jako lyžování, snowboarding nebo jízda na kole. Chrániče hrudníku: Poskytují ochranu hrudníku...
18. 06. 2024
Bolest uzlin na krku na dotek: Kdy se začít bát?
Uzliny na krku: Co je dobré vědět Zvětšené uzliny na krku, odborně lymfadenopatie, obvykle signalizují, že se v těle děje něco neobvyklého. Nejčastěji je zvětšení uzlin způsobeno virovou nebo bakteriální infekcí, jako je nachlazení, chřipka nebo angína. Vzácněji může být zvětšení uzlin příznakem závažnějšího...
18. 06. 2024
Reflex rostlinný protein: Tajná zbraň pro vaše svaly?
Rychlá regenerace po sportu Po náročném tréninku nebo závodě je rychlá regenerace klíčem k dosažení těch nejlepších sportovních výsledků. Vaše tělo potřebuje doplnit energii, opravit poškozené svalové tkáně a obnovit hydrataci. Co nejdříve po sportovní aktivitě doplňte sacharidy a bílkoviny, ideálně v poměru 3:1....
18. 06. 2024
Virová angína: Jak ji poznat a co na ni zabírá?
Bolest v krku: Bolest v krku je obvykle prvním příznakem virové angíny. Může být mírná nebo silná a zhoršuje se polykáním. Bolest v krku zná asi každý. Někdy je to jen nepříjemné škrábání, jindy ostrá bolest, která znemožňuje polykání. Nejčastěji je na vině virová infekce, jako je nachlazení nebo chřipka....
18. 06. 2024
Sleva na dítě v průběhu roku: Co se mění?
Rozdělení slevy na dítě Rozdělení slevy na dítě je možné za určitých podmínek. Nárok na slevu má zpravidla rodič, u kterého dítě žije. Pokud rodiče žijí odděleně, nárok na slevu má rodič, kterému je dítě svěřeno do péče. Pokud se rodiče nedohodnou, o rozdělení slevy rozhodne soud. Slevu na dítě si můžou...
18. 06. 2024
Zkroť betonovou džungli s agresivními bruslemi
Agresivní brusle: Jízda plná adrenalinu Agresivní bruslení není pro žádné béčka! Tahle adrenalinová disciplína si žádá pořádnou dávku odvahy, síly a pořádnej kus umu. Zapomenete na poklidné projížďky parkem, tady se skáčou schody, jezdí se po zábradlí a předvádí se dechberoucí triky. Základem jsou speciální...
17. 06. 2024
Finance: Chytré tipy, jak ušetřit a neztratit úsměv
Sledujte své výdaje Základem finanční pohody je vědět, kam vaše peníze mizí. Zapisujte si své výdaje, ať už do mobilní aplikace, excelové tabulky nebo klasického zápisníku. Důležité je rozdělit je do kategorií, jako je bydlení, jídlo, doprava a zábava. Tak získáte přehled o tom, za co utrácíte nejvíce. Díky tomu...
17. 06. 2024
Zdravější chuť: Objevte sílu náhražek soli
Sůl a krevní tlak Sůl, neboli chlorid sodný, je nezbytná pro naše tělo, ale její nadměrná konzumace je spojována s vysokým krevním tlakem. Když jíme hodně soli, naše tělo zadržuje více vody, aby se sodík naředil. To zvyšuje objem krve a následně i tlak na stěny cév. Vysoký krevní tlak je významným rizikovým...
17. 06. 2024