Kondiční plavání prospěje Vašemu zdraví a je zábavné
Kondiční plavání je velice oblíbenou pohybovou aktivitou mezi mladými i starými. Jedná se o aerobní způsob cvičení, který je...
Kondiční plavání je velice oblíbenou pohybovou aktivitou mezi mladými i starými. Jedná se o aerobní způsob cvičení, který je...
Léto a krásné počasí doslova vybízí k realizaci nejrůznějších pohybových aktivit. Typickým příkladem jsou in-line brusle neboli...
Fáze regenerace po sportu Po náročné sportovní aktivitě si naše tělo zaslouží pořádnou dávku péče a odpočinku. Regenerace ve sportu...
Typické Poškození Paddleboardu Paddleboardy jsou sice odolné, ale i tak se můžou poškodit. Mezi nejčastější poškození patří průrazy a díry, které vznikají třeba o ostré kameny nebo větve ve vodě. Lepení paddleboardu je v těchto případech často nejlepším řešením, jak ho opravit a vrátit mu jeho funkčnost. Kromě...
10. 11. 2024
Co je vzpěračský opasek Vzpěračský opasek je široký, pevný pás, obvykle vyrobený z kůže nebo silné tkaniny, který se nosí kolem pasu, aby poskytoval oporu během vzpírání. Používají ho vzpěrači, powerlifteři a další sportovci, kteří zvedají těžká břemena. Opasek pomáhá stabilizovat trup a snižuje riziko...
10. 11. 2024
Co je to ez tyč Ez tyč, někdy nazývaná také "spinning pole" nebo "taneční tyč", je stacionární tyč, obvykle vyrobená z kovu, která se používá pro fitness, tanec a akrobacii. Ez tyče se staly populární formou cvičení, která kombinuje prvky tance, gymnastiky a vzdušné akrobacie. Cvičení na ez tyči posiluje celé tělo,...
10. 11. 2024
Výhody podložky pod běžecký pás Podložka pod běžecký pás se může zdát jako zbytečný doplněk, ale opak je pravdou. Investice do kvalitní podložky vám přinese řadu výhod, ať už běháte doma nebo v posilovně. Především podložka tlumí vibrace a hluk, které vznikají během běhu. To ocení nejen vaše uši, ale i...
09. 11. 2024
Běžecký pás bez madel: Co to je? Běžecké pásy bez madel, někdy také označované jako běžecké pásy bez držadel, představují specifickou kategorii běžeckých trenažérů. Na rozdíl od klasických modelů postrádají boční madla či konzolu s displejem, což jim dodává unikátní vlastnosti a přináší specifické výhody...
09. 11. 2024
Výběr správného batohu Při výběru batohu na paddleboard je potřeba zvážit několik faktorů. Objem batohu je zásadní – pro jednodenní výlety postačí menší batoh o objemu 20-30 litrů, na delší výpravy se bude hodit batoh s objemem 40 litrů a více. Voděodolnost je další důležitý faktor, jelikož batoh bude vystaven...
09. 11. 2024
Co je Fitness Storm? Fitness Storm je intenzivní fitness program, který v sobě spojuje prvky vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT), funkčního tréninku a silového tréninku. Tento dynamický a energický program je navržen tak, aby vám pomohl spalovat kalorie, budovat svalovou hmotu a zlepšovat vaši celkovou kondici....
09. 11. 2024
Co je Radiožurnál Sport Je to sportovní stanice Českého rozhlasu, která vysílá 24 hodin denně. Radiožurnál Sport nabízí živé přenosy sportovních událostí, výsledky, komentáře, rozhovory a další sportovní obsah. Naladit si ho můžete na klasické FM frekvenci, ale i na digitálním rádiu DAB+ nebo online. Pro naladění...
09. 11. 2024
Co jsou fitness schody? Fitness schody jsou skvělým typem fitness vybavení, které vám umožní efektivně spalovat kalorie, posilovat svaly a zlepšovat kondici. Jde o jednoduché, ale účinné zařízení, které simuluje chůzi do schodů. Fitness schody se obvykle skládají ze dvou pedálů, které se pohybují nahoru a dolů. Některé...
08. 11. 2024
Co je superkompenzace Superkompenzace je v podstatě trik, který kulturisté používají k tomu, aby přelstili své tělo a donutili ho budovat více svalové hmoty. Všichni víme, že cvičení, zvláště to intenzivní, svaly ničí. To ale není úplně přesné, cvičení svaly neničí, ale poškozuje. A tady přichází na řadu...
08. 11. 2024