Čínský čaj na hubnutí: Co skutečně dokáže a jak ho správně pít
Historie čínských čajů pro hubnutí Čínské čaje pro hubnutí mají dlouhou a bohatou historii sahající až do starověké Číny, kde byly...
Historie čínských čajů pro hubnutí Čínské čaje pro hubnutí mají dlouhou a bohatou historii sahající až do starověké Číny, kde byly...
Zábava a hubnutí na trampolíně Skákání na trampolíně není jen dětská zábava, ale i efektivní forma cvičení pro dospělé. Tato...
Princip banánové diety Banánová dieta si v poslední době získává na popularitě a není se čemu divit. Její princip je jednoduchý a...
Prořezávání zubů moudrosti: Bolestivá zkušenost Prořezávání zubů moudrosti, neboli třetích stoliček, je proces, který většina z nás zažije mezi 17. a 25. rokem. Pro některé je to bezproblémová záležitost, pro jiné bolestivá zkušenost. Zuby moudrosti se prořezávají jako poslední a často nemají v ústech dostatek...
21. 11. 2024
Protein a hubnutí: silná dvojka Bílkoviny jsou při hubnutí vaším nejlepším kamarádem. Proč? Zasytí na delší dobu a pomáhají udržet svalovou hmotu, která je klíčová pro spalování kalorií i v klidu. Kdy si ale protein dát, abyste z něj vytěžili maximum? Ideální je konzumovat protein během celého dne, a to rozděleně...
21. 11. 2024
Příčiny zalehlého ucha Zalehlé ucho po koupání, typicky doprovázené nepříjemným tlakem a tlumeným sluchem, je běžným jevem. Jeho příčinou je uvěznění vody v ušním kanálku. Tento jev se častěji objevuje u lidí s úzkými zvukovody nebo po koupání v chlorované či slané vodě, která může dráždit pokožku a...
21. 11. 2024
Příčiny bodavé bolesti Bodavá bolest na vnitřní straně kolene může mít různé příčiny a je důležité je správně identifikovat pro efektivní léčbu. Bolest může být způsobena například poškozením menisku, chrupavky v koleni, která tlumí nárazy. K tomuto typu zranění často dochází při sportech s rotací...
21. 11. 2024
Proč bílkoviny? Bílkoviny jsou zkrátka základ. Jsou stavebními kameny našeho těla a podílejí se na nespočtu důležitých funkcí. Od budování a opravy tkání, přes tvorbu hormonů a enzymů až po podporu imunitního systému. Jídelníček bohatý na bílkoviny nám pomáhá cítit se déle sytí, což je skvělá zpráva pro...
20. 11. 2024
Český virus melatonin: Co to je? Výraz "český virus melatonin" je nejasný a neexistuje žádná oficiální informace o viru s tímto názvem. Je možné, že se jedná o dezinterpretaci nebo nepodloženou informaci. Melatonin sám o sobě je hormon produkovaný epifýzou v mozku, který reguluje spánek a bdění. Není to virus a nemá...
20. 11. 2024
Co je energetický nápoj? Energetické nápoje jsou nealkoholické nápoje, které obvykle obsahují velké množství kofeinu, cukru a dalších stimulantů, jako je taurin, guarana a vitamíny skupiny B. Tyto nápoje jsou často prodávány s tvrzením, že zvyšují energii, zlepšují soustředění a fyzickou výkonnost. Ačkoliv...
16. 11. 2024
V dnešní době, kdy se čím dál více lidí věnuje silovému tréninku a vzpírání, roste i poptávka po vybavení, které jim pomůže dosáhnout lepších výsledků a zároveň minimalizovat riziko zranění. Jedním z takových pomocníků je bezesporu i vzpěračský opasek, často označovaný jako power system opasek. Tento...
16. 11. 2024
Co je mravenčení a proč vzniká? Mravenčení v levé ruce, často popisované jako nepříjemné brnění nebo píchání, je běžný příznak, který může mít řadu příčin. Většinou je mravenčení neškodné a rychle odezní. Někdy ale může signalizovat i závažnější zdravotní problém. Mravenčení vzniká podrážděním...
15. 11. 2024
Švihadlo: zábavná cesta k hubnutí Švihadlo není jenom dětská hračka, ale i překvapivě efektivní nástroj pro hubnutí. Skákání přes švihadlo spaluje velké množství kalorií, a to i při krátkých intervalech cvičení. Navíc zapojuje do činnosti různé svalové skupiny, čímž podporuje celkovou tělesnou kondici. Pro...
15. 11. 2024