Zdraví

Ovládněte cukrovku: Tipy na chutnou a zdravou dietu

Co je cukrovka? Cukrovka, neboli diabetes mellitus, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým tělo zpracovává glukózu, což je hlavní zdroj energie. U zdravých jedinců slinivka břišní produkuje hormon inzulin, který umožňuje glukóze z krve vstoupit do buněk a poskytnout jim energii. U lidí s cukrovkou buď...

Zdraví

10. 11. 2024

Jak dlouho je angína infekční? Zjistěte, abyste chránili své blízké!

Příznaky angíny Angína, neboli akutní tonzilitida, se projevuje nepříjemnými příznaky, které ztěžují polykání a ovlivňují celkovou pohodu. Onemocnění je vysoce infekční, a proto je důležité znát jeho příznaky a včas zahájit léčbu. Mezi typické projevy angíny patří bolest v krku, která se zhoršuje při...

Zdraví

10. 11. 2024

Spánková opilost: Když vám mozek usne, ale vy ne

Co je spánková opilost? Spánková opilost, někdy také nazývaná spánková inertia, je stav podobný opilosti, který se objevuje po probuzení. Probouzíte se z hlubokého spánku příliš rychle a váš mozek se nestačí adaptovat na bdělý stav. V tomto krátkém období, které může trvat od pár minut až po několik hodin, se...

Zdraví

09. 11. 2024

Zdravý jídelníček pro hubnutí: Tipy a triky pro dosažení vysněné postavy

Význam vyvážené stravy Vyvážená strava je základním kamenem každého jídelníčku pro hubnutí. Nejde jen o to, abychom jedli méně, ale především o to, abychom jedli chytře. Správně sestavený jídelníček pro hubnutí by měl obsahovat všechny důležité živiny – bílkoviny, sacharidy a tuky – v optimálním poměru....

Zdraví

08. 11. 2024

Dietní shake: Hubnutí bez hladu?

Dietní koktejly a hubnutí Dietní koktejly se staly populárním nástrojem pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo zlepšit svůj jídelníček. Ale fungují tyto nápoje skutečně? A jaký typ dietního nápoje je pro vás ten pravý? Dietní koktejly obvykle obsahují nízký počet kalorií a jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu a další...

Zdraví

08. 11. 2024

Kreatin monohydrát dávkování: Jak ho správně užívat pro maximální výsledky

Co je kreatin monohydrát Kreatin monohydrát je jeden z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci, a to z dobrého důvodu. Jedná se o přirozeně se vyskytující látku, která pomáhá dodávat energii svalům a zlepšovat sportovní výkon. Dávkování kreatin monohydrátu se liší v závislosti na individuálních...

Zdraví

08. 11. 2024

Celodenní nevolnosti v těhotenství: Co pomáhá?

Celodenní nevolnost: Co to je? Celodenní nevolnost, často spojovaná s ranní nevolností, je častým příznakem těhotenství. I když se název může zdát zavádějící, nevolnost a zvracení se můžou objevit kdykoli během dne. Pro mnoho žen je to jeden z prvních signálů, že čekají dítě. Ačkoliv je tento stav nepříjemný,...

Zdraví

04. 09. 2024

Šestá nemoc: Jak dlouho je nakažlivá?

Šestá nemoc Šestá nemoc, známá také jako roseola infantum, je virové onemocnění, které postihuje především děti do dvou let věku. Hlavním původcem je lidský herpesvirus 6 (HHV-6), méně často pak HHV-7. Nakažlivost šesté nemoci je vysoká, virus se šíří vzdušnou cestou, kapénkami slin a hlenu při kašli nebo...

Zdraví

01. 09. 2024

Bércový vřed: Nepodceňujte příznaky a jednejte včas!

Příznaky hrozícího vředu Bércový vřed je otevřená rána na noze, která se špatně hojí. Obvykle se objevuje na dolní části nohy, v oblasti kotníku. Pokud se neléčí, může vést k vážným komplikacím. Mezi varovné signály, které by vás měly zpozornit, patří otok nohou, zejména v oblasti kotníků a chodidel. Dále je...

Zdraví

30. 08. 2024

Vyrážka na krku u dětí: Co by to mohlo být?

Příčiny vyrážky na krku u dětí Vyrážka na krku u dětí je běžným problémem, který může mít mnoho příčin. Často je neškodná a sama odezní, ale někdy může signalizovat i vážnější onemocnění. Mezi nejčastější příčiny patří: Infekce: Virové infekce, jako jsou spalničky, zarděnky, pátá a šestá nemoc,...

Zdraví

26. 08. 2024