Zdraví

Sacharidy: Kde se schovávají a jak je poznat?

Druhy sacharidů Sacharidy v naší stravě můžeme rozdělit do dvou hlavních kategorií: jednoduché a složené. Jednoduché sacharidy, také nazývané cukry, se rychle vstřebávají do krevního oběhu a poskytují rychlý zdroj energie. Patří sem glukóza, fruktóza (nachází se v ovoci) a galaktóza. Složené sacharidy se skládají...

Zdraví

12. 11. 2024

Otrava alkoholem: Jak se jí druhý den zbavit?

Příznaky kocoviny Po večeru stráveném s alkoholem se ráno často dostaví nepříjemné následky v podobě kocoviny. Kocovina je vlastně mírná forma otravy alkoholem, která se projevuje řadou nepříjemných symptomů. Mezi nejčastější patří bolest hlavy, nevolnost, zvracení, dehydratace, únava, závratě a celková slabost....

Zdraví

11. 11. 2024

Kašovitá dieta: Kdy pomáhá a co jíst?

Co je kašovitá dieta? Kašovitá dieta je stravovací plán, který se skládá z rozmixovaných nebo rozmělněných potravin. Cílem je usnadnit polykání a trávení lidem, kteří mají potíže s konzumací pevných potravin. Tato dieta se často doporučuje pacientům po operaci v oblasti úst, krku nebo jícnu, pacientům s poruchami...

Zdraví

11. 11. 2024

Ketodieta: Recenze a zkušenosti z první ruky

V posledních letech si ketogenní dieta, zkráceně keto dieta, získala značnou popularitu jako účinný způsob hubnutí a zlepšení celkového zdraví. Keto dieta je stravovací plán s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, který nutí tělo spalovat tuky jako palivo místo glukózy. Při hledání informací o keto...

Zdraví

11. 11. 2024

Rakovina hrtanu: Co potřebujete vědět

Co je rakovina hrtanu? Rakovina hrtanu, někdy nazývaná také rakovina hlasivek, je závažné onemocnění, které postihuje hrtan, orgán umístěný v krku a zodpovědný za dýchání, mluvení a polykání. Tato rakovina vzniká, když se buňky v hrtanu začnou nekontrolovatelně množit a vytvářet nádor. Existují dva hlavní typy...

Zdraví

11. 11. 2024

Získejte formu s HouseFit Tempo 30: Domácí posilovna pro každého!

Co je Housefit Tempo 30 Housefit Tempo 30 je běžecký pás, který osloví rekreační běžce hledající spolehlivé a skladné fitness zařízení pro domácí použití. Tento model se pyšní kompaktním designem, díky kterému se snadno vejde i do menších bytů. Po skončení tréninku ho lze jednoduše složit a uskladnit, čímž...

Zdraví

10. 11. 2024

Ovládněte cukrovku: Tipy na chutnou a zdravou dietu

Co je cukrovka? Cukrovka, neboli diabetes mellitus, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým tělo zpracovává glukózu, což je hlavní zdroj energie. U zdravých jedinců slinivka břišní produkuje hormon inzulin, který umožňuje glukóze z krve vstoupit do buněk a poskytnout jim energii. U lidí s cukrovkou buď...

Zdraví

10. 11. 2024

Jak dlouho je angína infekční? Zjistěte, abyste chránili své blízké!

Příznaky angíny Angína, neboli akutní tonzilitida, se projevuje nepříjemnými příznaky, které ztěžují polykání a ovlivňují celkovou pohodu. Onemocnění je vysoce infekční, a proto je důležité znát jeho příznaky a včas zahájit léčbu. Mezi typické projevy angíny patří bolest v krku, která se zhoršuje při...

Zdraví

10. 11. 2024

Spánková opilost: Když vám mozek usne, ale vy ne

Co je spánková opilost? Spánková opilost, někdy také nazývaná spánková inertia, je stav podobný opilosti, který se objevuje po probuzení. Probouzíte se z hlubokého spánku příliš rychle a váš mozek se nestačí adaptovat na bdělý stav. V tomto krátkém období, které může trvat od pár minut až po několik hodin, se...

Zdraví

09. 11. 2024

Zdravý jídelníček pro hubnutí: Tipy a triky pro dosažení vysněné postavy

Význam vyvážené stravy Vyvážená strava je základním kamenem každého jídelníčku pro hubnutí. Nejde jen o to, abychom jedli méně, ale především o to, abychom jedli chytře. Správně sestavený jídelníček pro hubnutí by měl obsahovat všechny důležité živiny – bílkoviny, sacharidy a tuky – v optimálním poměru....

Zdraví

08. 11. 2024