Můžu v den ukončení neschopenky ven? Co říká zákon?
Návštěva lékaře V den ukončení neschopenky, tedy v den, kdy vám končí pracovní neschopnost, se již nepovažujete za osobu uznanou...
rozpažky na ramena
Rozlučte se s ochablými pažemi: Získejte pevná ramena s těmito rozpažkami!
Základní principy rozpažek Rozpažky na ramena patří mezi základní cviky pro budování pevných a kulatých ramen. Pro správné provedení je důležité pochopit základní principy tohoto cviku. Pohyb vychází z ramenního kloubu a je zaměřen na zapojení deltových svalů, primárně střední hlavy deltového svalu. Během...
13. 11. 2024