Lei to CZK: Nejlepší kurz pro vaši cestu do Rumunska
Co je to rumunský lei (RON)? Rumunský lei (RON) je oficiální měnou Rumunska, státu, který se pyšní bohatou historií a kulturou. Pro české...
Články od MartinTvrdon
Odhalte tajemství tyče na bench!
Co je to tyč na bench Tyč na bench press, často označovaná jednoduše jako "osa", je základním vybavením pro každého, kdo to s posilováním myslí vážně. Nejde však o obyčejnou tyč. Její konstrukce je navržena tak, aby odolávala vysoké zátěži a zároveň poskytovala bezpečný a efektivní trénink. Délka, průměr,...
14. 11. 2024
Koncesionářské poplatky: Vše, co potřebujete vědět
Poplatky za veřejnoprávní vysílání Stejně jako property tax czech republic, i koncesionářské poplatky v Česku jsou povinnou platbou. Když se člověk koukne na různé daně a poplatky v naší zemi - třeba na property tax czech republic, která se teď docela mění, tak ty koncesionářské poplatky jsou vlastně docela stabilní....
14. 11. 2024
Engaging Headline in Czech for an Article on Creapure (Doplněk Stravy) Nakopni svůj výkon s čistým Creapurem!
Co je to kreatin? Kreatin je dusíkatá organická kyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, především ve svalech. Hraje klíčovou roli při tvorbě energie během krátkodobých, vysoce intenzivních aktivit, jako je sprint nebo vzpírání. Kreatin se syntetizuje v játrech, ledvinách a slinivce z aminokyselin argininu,...
13. 11. 2024
Tesla akcie: Poletí vzhůru, nebo se řítí k zemi?
Raketový Vzlet Akcií Tesly Akcie společnosti Tesla zažívají v posledních letech turbulentní jízdu. Po raketovém vzestupu, kdy se cena jedné akcie vyšplhala až k hranici 900 dolarů, přišla série propadů a korekcí. Investoři s napětím sledují každý krok Elona Muska, jehož kontroverzní výroky a nekonvenční kroky hýbou s...
13. 11. 2024
Rozlučte se s ochablými pažemi: Získejte pevná ramena s těmito rozpažkami!
Základní principy rozpažek Rozpažky na ramena patří mezi základní cviky pro budování pevných a kulatých ramen. Pro správné provedení je důležité pochopit základní principy tohoto cviku. Pohyb vychází z ramenního kloubu a je zaměřen na zapojení deltových svalů, primárně střední hlavy deltového svalu. Během...
13. 11. 2024
Kolikrát týdně nazout běžecké boty a hubnout běháním?
Běhání a hubnutí: Jak to funguje? Běhání je skvělý způsob, jak zhubnout, ale je důležité vědět, jak na to. Četnost běhání pro hubnutí závisí na vaší aktuální kondici a cílech. Začněte pozvolna, i když jste dříve sportovali. Pro začátek stačí běhat 2-3krát týdně po dobu 20-30 minut. Postupně můžete...
13. 11. 2024
Točte se do formy: Vše o spinningovém kole a jeho benefitech
Historie spinningového kola Spinningové kolo, jak ho známe dnes, má svůj původ v 80. letech 20. století. Jeho vynálezcem je jihoafrický cyklista Johnny Goldberg, který hledal způsob, jak trénovat i v nepříznivém počasí a zároveň simulovat jízdu na kole v interiéru. První prototyp spinningového kola sestrojil Goldberg ve své...
13. 11. 2024
Japonský jen to CZK: Kolik stojí vaše vysněná dovolená?
Japonský jen a česká koruna Japonský jen (JPY) a česká koruna (CZK) jsou dvě světové měny, mezi nimiž dochází k časté směně. Ať už se chystáte na dovolenou do Japonska, nebo obchodujete s japonskými partnery, budete potřebovat znát aktuální kurz a způsob, jak provést převod měny. Pro převod měny z japonského jenu na...
13. 11. 2024
Snížíte kreatinin jídlem: Tipy na jídelníček
Co je kreatinin a proč na něm záleží? Kreatinin je odpadní produkt vznikající při svalové práci. Tělo ho běžně filtruje z krve a vylučuje močí. Hladina kreatininu v krvi slouží jako důležitý ukazatel funkce ledvin. Zvýšená hladina kreatininu může signalizovat, že ledviny nepracují správně a nezvládají odstraňovat...
13. 11. 2024
Kdy dorazí výplata na účet?
Výplatní termín v pracovní smlouvě V pracovní smlouvě musí být jasně stanoven termín výplaty. Zaměstnavatel je povinen vyplatit mzdu za práci nejpozději v následujícím kalendářním měsíci po výkonu práce, pokud se nedohodnete jinak. Pokud vám tedy výplata chodí například 15. v měsíci, vztahuje se to na mzdu za...
13. 11. 2024
