Zinek působí na lidské zdraví v pozitivním duchu

Chcete si udržet pevné a vitální zdraví? Potom se zaměřte na vitamín C, hořčík, ale také zinek. Právě třetí jmenovaný je přínosem pro lidské tělo a výrazným způsobem ovlivňuje jeho fungování. Pokud nemáte v těle dostatek zinku, můžete se setkat se slabou imunitou, alergickými reakcemi, neplodností, řídnutím...

Zdraví

21. 10. 2021

Spánek a jeho důležitost pro lidský organismus

Člověk by se měl o své tělo a mysl důkladně starat, aby nezažil syndrom vyhoření a jiné zdravotní komplikace. Jestliže si myslíte, že v tomto směru je důležité pouze zdravé stravování a pohyb, jste na omylu. Jednou ze zásadních věcí je také kvalitní spánek. Právě během něho dáváte odpočinout tělu, mysli a...

Zdraví

20. 10. 2021

Funkce mozku lze zlepšit výběrem vhodných potravin

Mozek lze právoplatně považovat za jednu z nejdůležitějších součástí našeho těla. Bez něj nebo s jeho poškozením by člověk dokázal fungovat jenom stěží. Jestliže chcete zlepšit funkce mozku obecně, máte možnost. Zaměřit se musíte na několik vhodných potravin, které podporují paměť a přispívají...

Zdraví

16. 10. 2021

Posílení imunity se na zimní období rozhodně vyplatí

Imunita člověka je velice důležitá. Představuje určitý štít před nejrůznějšími vnějšími vlivy, bakteriemi a parazity. Jestliže chcete mít vynikající a silnou obranyschopnost těla, musíte začít pracovat na posílení imunity. A to především v období podzimu a zimy, kdy se vyskytuje největší množství...

Zdraví

15. 10. 2021

Vitamín D je naprosto nezbytný pro lidský organismus

Lidské tělo potřebuje pro správné fungování odpovídající množství vitamínů, o tom není žádných pochyb. Jedním z těch nejdůležitějších je vitamín D. Jestliže nemáte představu o tom, proč se zaměřit právě na jeho konzumaci a v čem je přínosný pro Vaše tělo, prozradíme Vám to. A jaké jsou...

Zdraví

13. 10. 2021

Chůze – Užívejte si ji plnými doušky a budete zdraví

Nepatříte zrovna mezi zapálené sportovce, kteří se honí za míčem nebo projíždí na jízdním kole? Přesto byste chtěli udělat něco užitečného pro svoje tělo? Potom Vám stačí věnovat se pravidelně jedné jediné pohybové aktivitě. A tou je chůze. Možná si to ani neuvědomujete, ale jde v podstatě o jeden...

Sport

07. 10. 2021

Cyklistika Vám umožní poznávat a bude prospěšná pro tělo

Posilování těla v domácí posilovně je jednou věcí. Pokud ovšem chcete trávit více času na čerstvém vzduchu a věnovat se pohybovým aktivitám, jako stvořená pro Vás bude cyklistika. Jízda na kole se sebou přináší spoustu kladů. Je prospěšná nejenom pro lidské tělo a organismus, ale nabízí toho daleko...

Sport

06. 10. 2021

Kondiční plavání prospěje Vašemu zdraví a je zábavné

Kondiční plavání je velice oblíbenou pohybovou aktivitou mezi mladými i starými. Jedná se o aerobní způsob cvičení, který je prospěšný pro lidské zdraví. Přínosné je například tím, že díky vodě rozložíte zátěž na tělo rovnoměrným způsobem. Když se tomuto sportu budete věnovat pravidelně, uděláte mnohé pro...

Sport

04. 10. 2021